Association Rhe Yi Tao

Tai Chi – Kung Fu Interne

A propos

Si vous cherchez un sport doux qui vous permette d’améliorer votre santé, surtout en plein air, félicitations, vous êtes les bienvenus !

Le Tai Chi (Tai Ji) existe depuis déjà plus de mille ans en Chine. Cette pratique est connue pour améliorer la circulation sanguine et le métabolisme. Grâce aux gestes effectués en douceur, on harmonise la pensée et le corps par la concentration. C’est un art de longévité, un art d’équilibre, un art de défense, mais c’est aussi une philosophie Ch’an (Zen).

Afin de compléter votre pratique du Tai Ji, je vous recommande le cours d’Energie fondamentale , qui est une discipline de Kung Fu interne. — CHEN Yi Rhe

Une main de fer dans un gant de velours

– Proverbe Chinois –

Enseignant

CHEN Yi Rhe

Originaire de Pékin, Maître CHEN Yi Rhe est spécialiste des arts martiaux internes traditionnels chinois : Tai Chi Quan (Tai Ji ), Xing Yi Quan, Ba Gua Zhang. Il est titulaire du 6ème Duan de la Fédération Chinoise d’Arts Martiaux de Chine et du Diplôme d’Etat de la Jeunesse de l’Education Populaire et du Sport français (DE JEPS).

Ses entraînements traditionnels chinois intégrant la pédagogie de l’éducation et du sport français sont particuliers et originels.

Par ailleurs, il est également enseignant invité à Sciences Po ainsi qu’à la Mairie de Paris.

Activités

Trois activités sont proposées au sein de l'association Rhe Yi tao

Tai Chi Ch’an (Zen)

C’est au travers de l’enchainement de Tai Chi (Tai Ji) traditionnel que les grands Maîtres du passé nous ont transmis depuis plusieurs siècles un art précieux de longévité. Par une pratique douce, l’élève apprend à harmoniser les mouvements du corps avec l’esprit, et à chasser le stress et la fatigue. Cette pratique de circulation de l’énergie interne permet également de prendre conscience de soi et d’autrui avec un grand respect.

Ch’an (Zen) signifie « lâcher prise ». C’est une clé essentielle qui permet à chacun de développer la tranquillité intérieure.

La méthode pédagogique utilisée est adaptée à tous les niveaux.

Energie fondamentale Kung fu Interne

Dans ce cours on pratique les bases essentielles de Xing yi quan, Ba gua zhang et Yi quan. Ces pratiques dynamiques et martiales améliorent l’équilibre, la vigilance et la concentration face à des situations de stress et d’agression.

Le Kung fu interne vise à développer la capacité des poumons et le métabolisme général pour optimiser la circulation de l’énergie vitale.

Armes sabre, épéé, bâton

L’esprit des arts martiaux internes anoblit la pratique avec les armes à travers des enchaînements lents, réguliers et silencieux. Les mouvements, orientés vers les 8 directions (米), peuvent se travailler aussi bien de la main droite que de la main gauche avec un esprit à la fois robuste et flexible, vigoureux et tendre, ferme et souple.

Cours

Jardin du Luxembourg en plein air

Samedi
09h00 – 10h00  Energie fondamentale
10h00 – 11h15 Tai Chi Ch’an

Dimanche
09h00 – 10h00 Sabre du Tai Chi
10h00 – 11h15 Tai Chi Ch’an

Adresse : Jardin du Luxembourg, 75005 Paris
RER Luxembourg

Cours toute l’année de mi-septembre jusqu’à fin juin. On s’arrête pendant les vacances de Noël et de Pâques et en cas d’intempérie.

Centre C3B — Dojo Judo

Jeudi
12h30 – 13h30 Tai Chi

Adresse : 54 rue Émeriau, 75015 Paris
M° Charles Michels

Ecole LIAO CH'AN

Mercredi
18h30 à 20h  Kung Fu Interne

Adresse : 71 Rue Robespierre, 93100 Montreuil
M° Robespierre

Photos

Vidéos

Témoignages

Il s'agit de 3 témoignages d'élèves de Sciences Po

Ce qui m’a frappé, c’est que contrairement à la danse qui doit suivre le rythme et la vitesse de la musique, le Tai Ji n’avait pas ce rythme extérieur imposé. Le rythme était interne ; cela amenait à sentir les énergies qui émergeaient. Par moment, je me suis sentie plus ancrée dans moi-même et par extension également plus ancrée dans mon environnement.

Marie-Fleur

Le cours de Tai Ji suivi durant ce semestre m’a permis de mieux écouter mon corps, d’être beaucoup plus attentif à ce que je lui demande de faire, à ce qu’il peut et ne peut pas faire. Cela m’a permis de développer, d’une manière que je ne connaissais pas précédemment, cette écoute intérieure qui apporte aussi beaucoup de calme.

Gautier

J’ai trouvé dans ces séances l’apaisement que je cherchais. Lors des premières séances, j’ai plutôt senti l’énergie qui traversait mon corps lors des mouvements. Dans les dernières séances en revanche, j’ai plutôt ressenti du calme et de la sérénité. Cela m’a permis d’être plus sereine dans ma journée du mercredi et de découvrir des choses sur moi en terme de respiration et de posture.

Julia

Contact

N’hésitez à nous joindre si vous avez des questions !

+33 (0)6 68 03 23 56

yirhechen@gmail.com

Plan du Jardin du Luxembourg

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Tai Chi en plein air

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